Fitness
Unsere aktuellen Angebote auf einen Blick
Barfußwalken
Uhrzeit: Donnerstag ab 17:00
Treffpunkt: Hahner Schwimmbad
Beim Barfuß Walking werden nicht nur die Gelenke, Muskeln und Bänder gestärkt, sondern auch der Rücken. Die Durchblutung wird angeregt und durch den Kneipp-Effekt wird das Immunsystem gestärkt. Durch die natürliche Fußreflexmassage wird Stress abgebaut und Entspannung aufgebaut. Barfußlaufen ist das natürlichste der Welt und hat einen hohen Gesundheitswert für Körper, Geist und Seele. Hierzu bietet der TSV Bleidenstadt einen wöchentlichen Lauftreff von April bis Oktober an.
Übungsleiter/in: Marlene Grünewald
T.: 06128 / 42359
Bodyfitness
Uhrzeit: Donnerstag 20:00 – 21:00
Ort: Gymnastik-Raum I (SJZ)
Ausdauer und Krafttraining gepaart mit viel Spaß! 4 verschiedene Trainerinnen wechseln sich wochenweise ab, um mit Euch ein abwechslungsreiches Training zu gestalten.Es freuen sich auf Euch Annette, Kathrin, Sanja und Heike
Übungsleiter/in: H. Ritter / S. Swatosch / A. Kling
T.: 06128 / 42557
Cardiofitness / Fitness For Fun
Uhrzeit: Mittwoch 19:30 – 20:30
Ort: Sporthalle Regenbogenschule
Spaß an Bewegung mehr brauchst du nicht. Komm und mach mit! Es handelt sich um ein Fitnessprogramm für Jeden. Wir werden Ausdauer und Krafttraining mit Musikuntermalung erspüren.
Übungsleiter/in: Heike Ritter
T.: 06128 / 42557
Frauengymnastik
Uhrzeit: Montag 10:30 – 11:30
Ort: Sporthalle SJZ
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Übungsleiter/in: Fränzi Scholz
T.: 06128 / 43233
Indoor Cycling
Uhrzeit: Donnerstag 18:15 – 19:15
Ort: Mehrzweckraum (SJZ)
Übungsleiter/in: Marcus Munzig
Zu Beginn des Jahres 2022 bietet der TSV seinen Mitgliedern etwas ganz Besonderes, und zwar Indoor-Cycling. Jeweils donnerstags von 18.15 – 19.15 Uhr können TSV Mitglieder bei erfahrenen Indoor-Cycling Instruktoren auf nagelneuen Rädern ihre Kondition verbessern. Das neue Kursangebot startet ab Februar 2022.
Nordic Walking
Sommer
Uhrzeit: Dienstag 16:30
Treffpunkt: Hinterer REWE-Parkplatz
Winter
Uhrzeit: Dienstag 15:30
Treffpunkt: Hinterer REWE-Parkplatz
Nordic Walking zählt immer noch zu den aktuellen Trendsportarten ob als Ausdauer- Gesundheits- oder Freizeitsport und ist damit für Jedermann geeignet. Durch den korrekten Einsatz der Stöcke werden die Gelenke insbesondere der Füße, Knie und der Hüfte geschont. Außerdem können sich Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich lösen. Nordic Walking fördert die Beweglichkeit, die Koordination sowie den Abbau von Stresshormonen. Nordic Walking bietet viele positive Auswirkungen auf die Gesundheit und die im allgemeinen leicht zu erlernende Technik führt schnell zu Ergebnissen. Vor allem kann der Sport in der frische Luft, immer und fast überall in der Natur ausgeübt werden. Der TSV Bleidenstadt bietet von Januar bis Dezember einen wöchentlichen Lauftreff dazu an. Zum erlernen der Technik sind Einsteiger willkommen und werden von geschulten Übungsleiter angeleitet.
Übungsleiter/in: Marlene Grünewald
T.: 06128 / 42359
Step-Aerobic
Uhrzeit: Montag 20:15 – 21:15
Ort: Gymnastik-Raum I (SJZ)
Alles rund um Step Choreographien. Hast du Spaß dich auszupowern bei tollen Stepfolgen? Dann bist du hier richtig.
Übungsleiter/in: Heike Ritter
T.: 06128 / 42557
Pilates / Yogilates (für Anfänger)
Uhrzeit: Dienstag 18:00 – 19:00
Ort: Gymnastik-Raum I (SJZ)
Uhrzeit: Mittwoch 19:00 – 20:00
Ort: Gymnastik-Raum I (SJZ)
Yoga meets Pilates
Yogilatis ist eine Kombination aus Yoga und Pilates. Die Übungen bewirken Wohlbefinden für Körper und Seele. Alle, die ihre Beweglichkeit und Koordination verbessern wollen, die geistige Leistungsfähigkeit steigern und etwas für einen gesunden Rücken tun möchten sind herzlich eingeladen. In diesem Programm kann Jede/Jeder mithalten, das Tempo selbst bestimmen und dennoch auf die transformierende Kraft der Übungen vertrauen. Es wird in kleinen Gruppen gearbeitet, so ist die Möglichkeit gegeben auf jede individuelle Fehlhaltung oder andere Körperleistung zu achten, Bewegungsabläufe zu korrigieren und gezielte Empfehlungen zu geben um Fehlbelastungen zu vermeiden.
Übungsleiter/in: wir suchen aktuell eine/n Übungsleiter/in
T.: XXX
