Gesundheitssport

Unsere aktuellen Angebote auf einen Blick

Rückentraining sanft & effektiv

Uhrzeit: Montag 19:00 – 20:00
Ort: Gymnastik -Raum II (SJZ)

In diesem Kurs geht es um die Stärkung der Rumpfmuskulatur, aber auch die Aktive Entspannung und den Erhalt der Dehnfähigkeit. Auch die Schulter- und Nackenmuskulatur erfährt eine besondere Beachtung in der Mobilisation und Entspannung.

Dieser Kurs ist mit dem Pluspunkt Gesundheit ausgezeichnet!

Fit um den Rücken

Uhrzeit: Montag 19:00 – 20:00
Ort: Gymnastik-Raum II (SJZ)

In diesem Kurs geht es um die Stärkung der Rumpfmuskulatur, aber auch die Aktive Entspannung und den Erhalt der Dehnfähigkeit. Auch die Schulter- und Nackenmuskulatur erfährt eine besondere Beachtung in der Mobilisation und Entspannung.

Dieser Kurs ist mit dem Pluspunkt Gesundheit ausgezeichnet!

Wirbelsäulengymnastik I

Uhrzeit: Mittwoch 08:30 – 09:30
Ort: Gymnastik-Raum I (SJZ)

In diesem Kurs wird die Rücken- und Bauchmuskulatur, sowie Gesäß und Beine trainiert. Zum Ausklang findet ein Stretching oder auch eine Entspannung statt.

Dieser Kurs ist mit dem Pluspunkt Gesundheit ausgezeichnet!

Wirbelsäulengymnastik II

Uhrzeit: Mittwoch 09:30 – 10:30
Ort: Gymnastik-Raum I (SJZ)

In diesem Kurs wird die Rücken- und Bauchmuskulatur, sowie Gesäß und Beine trainiert. Zum Ausklang findet ein Stretching oder auch eine Entspannung statt.

Dieser Kurs ist mit dem Pluspunkt Gesundheit ausgezeichnet!